Ernährung in den Wechseljahren | Online-SeminarDie Ernhrung ist der grte unterschtzte Hebel, wenn es darum geht, gut durch die Wechseljahre zu kommen. Sie wirkt langsam, ist dafr aber ein nachhaltiger Weg, um den eigenen Krper bestmglich in dieser Lebensphase zu untersttzen ob in Kombination mit oder ohne Hormone. Die Vielzahl an Ernhrungsempfehlungen ist leider verwirrend und teilweise widersprchlich. Die Oecotrophologin Susanne Liedtke, Grnderin von Nobodytoldme, gibt Orientierung, legt dar,