tonglenTonglen ist eine Meditationspraxis, die Liebe und Mitgefhl in den Mittelpunkt unseres Gewahrseins rckt. Es ist ein sanfter Prozess der ffnung des Herzens Schritt fr Schritt. Die Anwendungsmglichkeiten reichen von kleinen Irritationen und Unannehmlichkeiten des Alltags ber Probleme in Familie und Partnerschaft oder den Umgang mit Schmerz, Sucht und Krankheit bis hin zur Begleitung Sterbender und der bung fr Verstorbene. Das Mitgefhl und die